Deelname aan de GLI vanuit X-fittt heeft ervoor gezorgd dat ik gezond eet, meer beweeg en dus al veel vet (gewicht) ben verloren in een half jaar. Het is voornamelijk de positieve persoonlijke begeleiding van mijn coach die maakt dat het mij lukt om op de ingeslagen weg door te gaan. Door de gesprekken, het gebruik van de voedingsapp en de deelname aan de workshops en lezingen, leer ik veel over voeding en andere zaken (zoals bijvoorbeeld goed slapen) om een gezonder leven te kunnen leiden. Het belangrijkste aan het hele traject is, dat ik begeleiding krijg voor twee jaar. Hierdoor heb ik de tijd om af te vallen en mijn levensstijl duurzaam aan te passen. Ik doe dit voor mezelf en op mijn eigen manier. De wijze van begeleiden door de persoonlijke coach maakt dit mogelijk. Ik ben een groot liever van speciaalbier en lekker eten. Zonder dat is het leven een stuk minder leuk. Door dit veel meer op van tevoren gekozen momenten te nuttigen, en dus ook vaker te laten staan, kan ik hiervan blijven genieten zonder dat ik er weer dik van word. Dit maakt dat ik er nog meer van geniet dan voorheen. Jos is in een half jaar tijd 17.2kg afgevallen (weegt nu 76.2kg) waarvan 1
Jos Mennings (17,2 kg afgevallen)
