Succesverhaal van Alexander! 💪
Ik ben Alexander Huisman, 53 jaar en ben woonzaam in Oeffelt (Noord Brabant)
Een hoog overgewicht was de aanleiding voor mijn huisarts om GLI aan mij voor te stellen. In het begin was ik zeer sceptisch, ik wist niet goed wat ik verwachten moest van de GLI.
Het bewust worden van wat ik eet, zoals koolhydraten, vetten en proteïnes en het leren genieten van regelmatig sporten zijn voor mij de meest waardevolle ervaringen met de GLI. 🏋️♂️
Het moeilijkste van het traject voor mij was het omgaan met de tegenslagen. Er waren weken waarbij de gewichtsafname minder was dan gehoopt en/of stilstand.
Door continu terug te kijken naar waar ik vandaan ben gekomen en opnieuw de draad op te pakken, evenals de gesprekken met de coach, hebben mij zeer geholpen de tegenslagen te overwinnen.
De beste manier om te omschrijven hoe ik me voel is in een cijfer m.b.t. levenskwaliteit. Het cijfer dat ik mezelf gaf bij de aanvang van GLI is een 4 waarbij ik mijn levenskwaliteit nu waardeer met een 7.📈
Door veranderen van mijn levensstijl qua eten en het met regelmaat sporten ben ik veel gewicht verloren. Dit heeft geresulteerd in een fitheid die ik lang niet gehad heb en dit heeft weer zijn invloed op mijn mentale gesteldheid. Ik zit weer lekker in mijn vel zoals ze zeggen.
Ik vind de GLI absoluut een aanrader, de inzichten in voedingswaarden en verhoudingen zijn waardevolle lessen waardoor ik me zeker voel dat ik ook op gewicht zal blijven.
Dus mocht je nog twijfelen om te starten: gewoon doen. Het vereist echter wel commitment, maar als deze er is dan komt ook de beloning. 💪🙂
#gli #xfitttgli #afvallen #leefstijl #gezondeleefstijl #sporten
