Meer dan 11.000 deelnemers gingen je voor
Deelnemen
Bij X-Fittt GLI bieden we een allesomvattend en bewezen effectief leefstijlinterventieprogramma aan met 24 maanden persoonlijke leefstijlcoaching voor deelnemers met een vaste leefstijlcoach. Vergoed vanuit de zorgverzekering en mogelijk op meer dan 55 locaties door heel Nederland.
Erkend en bewezen effectieve leefstijlinterventie
Ben jij op zoek naar een effectieve manier om af te vallen? Wil je een actievere en gezondere leefstijl aannemen? X-Fittt GLI is de gecombineerde leefstijlinterventie(GLI) van 24 maanden die jou daarbij helpt. Het programma is een unieke combinatie van bewegen, de juiste voeding en professionele begeleiding. X-Fittt GLI heeft inmiddels duizenden deelnemers geholpen om een gezonder gewicht en leefstijl te bereiken onder begeleiding van een ervaren leefstijl coach.
X-Fittt GLI is erkend als een zelfstandige leefstijlinterventie door het RIVM en wordt ook vergoed door alle basisverzekeringen in Nederland. Mocht je naast de GLI ook willen sporten op één van de locaties dan is dit voor eigen rekening. Mocht je naast de GLI iets voor jezelf willen doen aan beweging dan is dat ook mogelijk en betaal je dus niets.
1 op 1 begeleiding van een leefstijlcoach
Vergoed vanuit de basisverzekering
Beweging, voeding & gedragsverandering
Gratis kennismaken met X-Fittt GLI op één van de 55+ locaties?
1. Kies een locatie
Er zijn meer dan 55 locaties door heel Nederland!
2. Meld je aan
Via onderstaand formulier kan jij je aanmelden voor een gratis adviesgesprek.
3. Laat je adviseren
De leefstijlcoach neemt contact met je op voor een afspraak.
Waarom al 11.000+ mensen kiezen voor X-Fittt GLI
Wetenschappelijk onderbouwd programma
Unieke, multidisciplinaire aanpak welke geaccrediteerd is door het RIVM en voortdurend onderzocht wordt door Wageningen Universiteit en Hogeschool van Arnhem en Nijmgen.
100% Persoonlijke begeleiding
Bij X-Fittt GLI start je jouw leefstijltraject altijd met een leefstijlplan op maat waarin onder andere bewegen en voeding besproken worden. Je wordt persoonlijk begeleid door een vaste leefstijlcoach
Vergoed vanuit de basisverzekering
Bij X-Fittt GLI worden de kosten van de leefstijlcoaching vergoed vanuit de Basisverzekering, zonder eigen risico. Wij helpen met het verkrijgen van de doorverwijzing door jouw huisarts, voor je deelname aan X-Fittt GLI.
Vragen over X-Fittt GLI?
Wat is X-Fittt GLI?
Met X-Fittt GLI streven we ernaar om jou een fittere en gezondere leefstijl te geven. Onze manier van leefstijlcoaching is een unieke aanpak, omdat het beweegplan een vast onderdeel is, die je helpt bij het bereiken van een duurzaam en fit lichaam. Bovendien wordt de 24 maanden leefstijlcoaching vergoed vanuit het basispakket van je zorgverzekering.
Wij zorgen voor een probleemloze declaratie, zodat jij zonder gedoe kunt deelnemen aan ons programma. Daarnaast helpt onze persoonlijke aanpak je niet alleen bij het afvallen en bewegen, maar ook bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen en zelfstandigheid. Doe mee met X-Fittt GLI, dé gecombineerde leefstijlinterventie, en zet de eerste stap naar een gezonder en fitter leven!
Voor wie is X-Fittt GLI geschikt?
Iedereen boven de 16 jaar met toestemming van de huisarts. Wanneer krijg je toestemming?
BMI en gezondheidsrisico
Je komt in aanmerking als je overgewicht of obesitas hebt, bijvoorbeeld:
- BMI ≥ 30 (obesitas) (Gewicht/Lengte*2) Voorbeeld: 100 kg/ 2,56 (1.6 * 1.6 m) = 39,1
- BMI 25–30 + extra risico, zoals:
o grote buikomvang (vrouwen > 88 cm en mannen > 102 cm)
o verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten
o andere klachten zoals artrose of slaapapneu
👉 Heb je een BMI onder de 25? Dan kom je meestal niet in aanmerking via de basisverzekering. Dan kun je wel deelnemen door het programma zelf te bekostigen.
Is X-Fittt GLI altijd kosteloos?
Ja, in de basis is X-Fittt GLI altijd kosteloos indien jouw BMI binnen de voorwaarden valt. De kosten worden in dat geval namelijk vergoed vanuit de basisverzekering die iedereen in Nederland heeft. Het fijne is dat de kosten van X-Fittt GLI ook niet van jouw eigen risico afgetrokken worden. X-Fittt GLI is dus helemaal gratis voor jou.
Houdt er echter wel rekening mee dat er van je verwacht wordt dat je aan de slag gaat met bewegingsdoelen, aanpassingen in voeding en eventuele aanpassingen in jouw leefstijl. X-Fittt GLI vergt dus wel investering vanuit jouzelf. Wil je bijvoorbeeld sporten op de locatie waar X-Fittt GLI wordt aangeboden dan betaal je wel abonnementskosten.
Onthoud: exercise is medicine
Meld je aan voor X-Fittt GLI
Wat kan je verwachten?
Ons programma is gebaseerd op drie pijlers: gezonde voeding, meer beweging en het aanpakken van factoren die invloed hebben op jouw leefstijl, zoals slaaptekort, stress, alcohol en roken. Gedurende twee jaar doorloop je een op maat gemaakt programma, waarin het eerste jaar gericht is op het ontwikkelen van gezonde gewoonten en het tweede jaar zich richt op het behouden van je behaalde resultaten.
Als deelnemer aan X-Fittt GLI profiteer je van diverse voordelen. Je hebt persoonlijke consulten bij een leefstijlcoach, waarbij je ook telefonisch, via mail of WhatsApp contact kunt hebben. Daarnaast neem je deel aan groepsworkshops waarin onderwerpen zoals voeding, beweging, verslaving en gedragsverandering aan bod komen. Om je voedingspatroon te ondersteunen, ontvang je een handige voedingslijst met bijbehorende app. Bovendien heb je de mogelijkheid om te sporten onder begeleiding.